సాధిక్ ఖాన్ మెట్టమెదటి ముస్లిం
మెయర్గా ఎన్నికయ్యారు. ఎనిమిది సంవత్సరాల తర్వాత కంసార్వెటివ్ పార్టీ నుంచి
లెబర్ పార్టీ మెయర్ పదవిని దక్కించుకొంది. పాకిస్తానీ డ్రైవర్ కొడుకైన సాధిక్ఖాన్
(45) కు, రెండవ ప్రదాన్యత అంశాన్ని జొడిస్తే 1,310143 ఓట్లు వస్తే జాక్ గోల్డ్ స్మత్కు 994614 ఓట్లు
దక్కాయి. ఎన్నికైన ఆనంతరం లండన్ వాసులకు ఉద్దేశించి ప్రసంగిస్తూ … లండన్ వాసులు
భయానికి బదులు ఆశ ను,విభజనకు బదులు ఐక్యతను ఎన్నుకున్నారని చేప్పాడు.
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్లు
కామెంట్ను పోస్ట్ చేయండి