న్యాయస్థానం
వద్ద లొంగిపోవడానికి చెన్నై నుంచి బెంగళూరు బయల్దేరిన శశికళ మెరీనా బీచ్ జయలలిత సమాధి
వద్ద నివాళులర్పిస్తున్న తరుణంలో ఆమె తీరు అందరిని ఆశ్చర్యపరిచింది. పుష్పాలతో నివాళులర్పించిన
తరువాత శశికళ జయ సమాధి మీద మూడు సార్తు చేత్తో సమాధిని తట్టి ఏదో శపథం చేసినట్లు కనిపించింది.గట్టిగా
ఉచ్చరించటం,మళ్లీ కొట్టడం,ఏదో ఉచ్చరించడం అలా మూడు సార్లు చేశారు. అందరికి ఆమె శపథం
చేసినట్లు కనిపించింది. అనంతరం తిరిగి బెంగళూరు రోడ్డు వైపు పయాణమయ్యారు.తక్షణం కోర్టుకు
లొంగిపోయాలని సుప్రీం కోర్టు తీర్పు ఇచ్చిన నేపధ్యంలో ఆమె ప్రతిస్పందిచక పోవటంతో శశికళ
న్యాయవాధిపై "తక్షణం" అనే పదంకు అర్ధం తెలియదా అని మండిపడింది.
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్లు
కామెంట్ను పోస్ట్ చేయండి