చార్మినార్‌ కేంద్రంగా ఇటీవల జరిగిన ఓ కార్యక్రమంలో పలువు ప్రముఖులు పాల్గోన్నారు.
ఇందులో తెలంగాణ డిప్యూటీ సీఎం మహముద్‌ అలీ ,యాకత్పూరకు చెందిన ఎమ్యేల్యే ముమ్తాజ్‌
ఖాన్‌ మాట్లాడుతుండగా...పీవీ సింధూ గురించి ప్రస్తావిస్తూ ...నేషనల్‌ వాలీబాల్‌ ప్లేయర్‌గా పెర్కొన్నారు. గౌరవనీయ
శాసన సభ్యుడుగా ....స్పోర్ట్స్‌ పట్ల అవగాహన లేకపోవటం,ఒలంపిక్స్లో మెడల్‌ సాధించిన
పి.వీ సింధూ ఏ ఆట లో ప్రవీణ్యురాలు తెలియకపోవడం అవగాహనరహిత్యమా...ప్రజాప్రతినిధికి తెలియకపొవడం కొంత ఇబ్బందికరమైన పీవీ అంశం.https://youtu.be/BokoIGn8qfI
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్‌ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్‌ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్‌లు
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి