పోలింగ్ తేదీ-19.02.17, రాష్ట్రం-ఉత్తరప్రదేశ్- పురుషులు: 13138989
- · మహిళలు- 11027390
- · తార్డ్ జెండర్ :1028
- · మెత్తం:24167407
- · పోటీ చేస్తున్నవారు: 826
- · పోటీ చేస్తున్నమహిళ అభ్యర్థులు:105
- · అతి పెద్ద నియోజక వర్గం-సరోజిని నగర్
- · అతి చిన్న అసెంబ్లీ నియోజక -ససమౌ
- · ఎలక్షన్ కొరకు ఉపయోగిస్తున్న ఈ.వీ.ఎం లు: BU-30135,CU-28167
- · పోలింగ్ బూత్ల సంఖ్య-25606
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్లు
కామెంట్ను పోస్ట్ చేయండి