చంద్రబాబు సారద్యం లో ఈ రోజు ఆంద్ర ప్రదేశ్ కాబినెట్ సమావేశం ఆంధ్ర యూనివర్సిటీ లో జరిగింది . దాదాపు ఏడు గంటల పటు సమావేశం కొనసాగింది . ఇందులో చాల అంశాల ఫై చర్చ జరిగింది . సమవేశం అనంతరం మీడియా తో చంద్ర బాబు మాట్లాడుతూ ఆంద్ర రాష్ట్రము 19 500 కోట్ల లోటు బడ్జెట్ ఉందని ,రాష్ట్రానికి అనేక పరిశ్రమలు వచ్చే అవకాశం ఉందని ,విశాఖ ,విజయవాడ ,తిరుపతి మెగా సిటి లాగా రుపొందిన్స్తమని , నగరపాలక సంస్థ లకు స్మార్ట్ సిటి లాగా తీర్చి దిద్దుతామని ,విశాఖ ఎయిర్పోర్ట్ ను అంతర్జాతీయ ఎయిర్పోర్ట్ గా మార్చేందుకు ప్రణాలికలను రూపొందిస్తామని ,విశాఖ కు మెట్రో రైలు అందిస్తామని చెప్పరు. అక్టో బర్ నుంచి వికలాంగులకు ,వితంతువులకు రూ 1000 పించను ఇస్తున్నామని ప్రకటించారు .
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్‌ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్‌ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్‌లు
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి