తెలంగాణాఅసెంబ్లీ మొదటి డిప్యూటీ స్పీకర్ టి అర్ ఎస్ మెదక్ ఎం ఎల్ ఎహ్ పద్మ దేవేందర్ రెడ్డి పేరు ను కే సీ ఆర్ ఖరారు చేసినట్లు తెలుస్తుంది .బుధవారం రోజు పద్మాదేవేందర్ రెడ్డి నామినేషన్ దాఖలు చేయనున్నారు . స్పీకర్ ఎన్నిక మాదిరిగా డిప్యూటీ స్పీకర్ ఎన్నిక కూడా ఏకగ్రీవంగా జరగాలని కే సీ ఆర్ బావిస్తునట్లు తెలుస్తుంది . కానీ జాన రెడ్డి మాత్రంగత అసెంబ్లీ సంప్రదాయాల ప్రకారం డిప్యూటీ స్పీకర్ పదవి ప్రతిపక్షాలకు ఇవ్వాలని బావిస్తునట్లు తెలుస్తుంది . తెలంగాణా ఉభయ సబాలను ఉద్దేశించి గవర్నర్ నరసింహన్ బుధవారం ఉదయం ప్రసంగించనున్నారు .
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్‌ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్‌ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్‌లు
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి