భవన నిర్మాణ కుటుంబాలకు ప్రస్తుతం ప్రభుత్వం అందించే మ్యారేజి గిఫ్ట్ ను రూ. 10 వేల నుంచి రూ. 20 వేలకు పెంచుతూ తెలంగాణ ముఖ్యమంత్రి శ్రీ కె.చంద్రశేఖర్ రావు ఆదేశాలు జారీ చేశారు. “తెలంగాణ బిల్డింగ్, ఇతర నిర్మాణ కార్మికుల సంక్షేమ బోర్డ్” ఆధ్వర్యంలో ఈ నగదు బహుమతి అందజేస్తారు. ఈ బోర్డులో నమోదు అయిన నిర్మాణ కార్మికుల కుటుంబాల్లోని పెళ్లికాని యువతులకు, పద్దెనిమిది ఏండ్లు (18) నిండిన పెండ్లీడు ఆడపిల్లలకు వివాహ సమయంలో ఈ నగదు బహుమతి పథకం వర్తిస్తుంది. ఈ పథకం ద్వారా వేలాది భవన నిర్మాణ కార్మికుల కుటుంబాలకు లబ్ధి చేకూరనుంది.
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్‌ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్‌ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్‌లు
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి