సీఎం కిరణ్ కుమార్ రెడ్డి నాటకాలు ఆడడం మానాలని టిడిపి అధినేత చంద్రబాబు అన్నారు. టిడిపి మొదటి నుంచి ఒకే విధానంతో ఉందని బాబు తెలిపారు. ముఖ్యమంత్రి కిరణ్ కు తెలియకుండానే కేంద్ర ప్రభుత్వం విభజన నిర్ణయం చేసిందా అని బాబు ప్రశ్నించారు. భారత అత్యున్నత పౌర పురస్కారం భారత రత్నను సచిన్ కు ప్రకటించినందుకు చంద్రబాబు కేంద్ర ప్రభుత్వానికి ధన్యవాదాలు తెలిపారు. సచిన్ ఆటతో పాటు గొప్ప విలువలు నెలకొల్పిన మహోన్నత వ్యక్తి అని కొనియాడారు. సచిన్ యువతకు ఆదర్శప్రాయమని, ఆయనను స్ఫూర్తిగా తీసుకొని ప్రతి ఒక్కరూ ముందుకెళ్లాలని కోరారు.
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్లు
కామెంట్ను పోస్ట్ చేయండి