రాష్ట్ర విభజన అయిపోయింది.. అందుకోసం కేంద్రం వడివడిగా దూసుకుపోతుందని కేంద్రమంత్రి పురంధేశ్వరి అన్నారు. తెలంగాణ బిల్లు తయారౌతుందని... నేడో రేపో బిల్లుగా రూపాంతరం సంతరించుకుంటుందని విశాఖలో వెల్లడించారు. కేంద్రం విభజనపై దూకుడుగా ఉంటే మనం మాత్రం సమైక్యంగా ఉంటే లాభం లేదని ఆమె విశాఖ ప్రజలకు హితవు పలికారు. రాష్ట్ర విభజనపై మనకు రావాల్సిన హక్కుల,ప్యాకేజీల కోసం పోరాడేలా సమాయత్తం కావాలని ప్రజలకు పిలుపునిచ్చారు.
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్‌ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్‌ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్‌లు
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి