నిజమాబాద్ జిల్లా ఆర్మూర్ లో వై.ఎస్.ఆర్.కాంగ్రెస్ అధ్యక్షుడు జగన్మోహన్ రెడ్డి దీక్షను విజయవంతంగా ముగించారుటిడిపి నేత చంద్రబాబు నాయుడుపై జగన్ తీవ్రస్థాయిలో విరుచుకుపడ్డారు. విద్యుత్ బిల్లులు చెల్లించనవారికి శిక్షలు వేయడానికి జిఓలు ఇచ్చిన చంద్రబాబు ఇప్పుడు ఉచిత కరెంటు ఇస్తానంటున్నారని వ్యాఖ్యానించారు. చంద్రబాబు గతంలో ఉచిత విద్యుత్ ఇస్తే బట్టలు ఆరవేసుకోవలసి ఉంటుందని చెప్పారని ఆయన గుర్తు చేశారు. దివంగత ముఖ్యమంత్రి రాజశేఖరరెడ్డి రైతులకు చేసిన వివిధ మేళ్లను ఆయన ప్రస్తావించారు
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్‌ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్‌ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్‌లు
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి