విశాఖ - చెన్నై కారిడార్ కు రూ.3,500 కోట్లు ఇచ్చేందుకు ఆసియా అభివృద్ధి బ్యాంకు (ఏడీబీ) రాష్ట్రానికి రుణం ఇచ్చేందుకు అంగీకరించారు. ఏడీబీ కి చెందిన భారతదేశ ప్రతినిధుల బృందం మంగళవారం విజయవాడలో ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబునాయుడుతో భేటీ అయింది.. గ్రామీణ రహదారులు, తాగునీరు, ఓడరేవుల అనుసంధానం, రవాణా, విద్యుత్తు, పట్టణ ప్రణాళిక తదితర రంగాల్లో రాష్ట్రానికి రుణం ఇచ్చేందుకు తాము సిద్ధంగా, త్వరితగతిన పూర్తి చేసేందు కు వివిధ శాఖల మధ్య సమన్వయం కోసం ప్రత్యేకంగా ప్రాజెక్టు మేనేజ్‌మెంట్‌ యూనిట్‌ను ఏర్పాటు చేయాలని కోరగా ముఖ్యమంత్రి అందుకు అంగీకరించారు.
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్‌ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్‌ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్‌లు
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి