ఎస్టీ,ఎస్సీ సబ్ ప్లాన్ ఫై చర్చించడానికి ప్రత్యేక సమావేశాలు ప్రారంబం .ఎస్టీ,ఎస్సీ సబ్ ప్లాన్ను శాసన సభలో సి ఎం కిరణ్ కుమార్ రెడ్డి ప్రేవేశ పెట్టారు .వచ్చే సంవత్సరం నుంచి ఈ చట్టం రాష్ట్రము లో అమలు చేస్తామని కిరణ్ కుమార్ రెడ్డి చెప్పారు ఎస్టీ,ఎస్సీ లకు కేటాయించిన నిధులను వారికే ఖర్చుచేసే విధంగా రుపొందించమని సీ ఎం తెలిపారు .సీ ఎం సబ్ ప్లాన్ ప్రణాళికను ప్రవేశపెట్టి ప్రసంగించారు. తర్వాత సభ రేపటికి వాయిదా వేసారు .
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్‌ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్‌ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్‌లు
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి