డిల్లీ లో మానభంగం ఘటనకు నిరసనగా పెద్ద ఎత్తున
తరలివచ్చిన విద్యార్ధి ప్రతినిధులతో ఎఐసిసి అదినేత్రి
సోనియాగాంధీ, రాహుల్ గాందీలు చర్చలు జరిపారు. ఈ కేసు నిందితులపై కఠిన
చర్యలు తీసుకోవడానికి సోనియాగాందీ హామీ ఇచ్చినట్లు బృందం
సభ్యులు తెలిపారు .. కేసు విచారణ త్వరితగతిన జరిగేలా చూస్తామని ఆమె చెప్పారని విద్యార్దులు ప్రకటించారు .విద్యార్ధులు
పూర్తిగా ఆందోళన విరమించుకోకుండా శాంతియుతంగా నిరసన
తెలపాలని, విద్యార్ధి నేతలు పిలుపు
ఇచ్చారు.
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్‌ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్‌ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్‌లు
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి