శుక్లవరం ఓ ప్రైవేటు సంస్థకు చెందిన బస్సు షిర్డీ కు వెళుతూ మహారాష్ట్ర వద్ద ప్రమాదానికి గురియైంది.రాష్ట్రంలో పలు చోట్ల ప్రైవేటు యాజమాన్యం నడుపుతున్న బస్సు లు తరచూ ప్రమాదాలకు గురవుతుండడం తో రాష్ట్ర ట్రాన్స్పోర్ట్ అథారిటీ మేలుకొని ప్రైవేటు నిర్వహిస్తున్న బస్సు సర్విసుల ఫై తనిఖీలు చేపట్టింది.ఇది కేవలం హడాహుడి ప్రత్నామా లేక నిజంగానే చేస్తుందా ...ఇప్పటి వరకు ఎన్ని ఘటనలు చోటు చేసుకున్న మేలుకొని ఆర్ టీ ఎ ఇప్పుడు ఉన్నట్లుండి తనిఖిల ప్రక్రియ చేపట్టింది. నిజంగా చిత్తసుద్ధి ఉంటె రాష్ట్రము లో ఇలాంటి ప్రమాదాలు కొన్నయిన ఆప గలిగేది.
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్‌ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్‌ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్‌లు
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి