పెద్ద నోట్ల రద్దుతో
దేశ వ్యాప్తంగా ప్రజలు ఇబ్బందులు పడుతున్న కష్టాలపై ప్రభుత్వం ఉపసమనమిచ్చే చర్యలు మెదలు
పెట్టింది.ఇది వరకు ప్రకటించిన విధంగా ఏటీఎం లనుంచి 2వేల కాకుండా 2500 తీసుకొనే విధంగా.రోజుకు
24 వేలు బ్యాంకులనుంచి డ్రా చేసుకొనే వెసులుబాటును,పెట్రొల్ బంకులు,మందుల దకాణాలు,పన్నుల
చెల్లింపులు,ఎయిర్‌ పోర్టులు,రెల్వే స్టేషన్ల లో పాత నోట్ల చెలామణి చేససుకొనే ఆవకాశం నవంబర్ 24 వరకు ఇస్తున్నట్లు శక్తికాంతదాస్‌
,పైనన్స్ సెక్రటరీ తెలిపారు
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్‌ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్‌ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్‌లు
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి