ఆంధ్ర ప్రదేశ్ సీ ఎం చంద్రబాబు నాయుడు ఈ రోజు అసెంబ్లీ లో రాజధానిఫై ప్రకటన 12. 15 నిమిషాలకు చెయనున్నరు. నిన్న రాత్రి రాష్ట్ర మంత్రులతో చంద్ర బాబు లేక్ వ్యూ అతిధి గృహం లో సమావేశమయ్యారు . గురువారం అసెంబ్లీ లో అనుసరించవలసిన వ్యూహం తదితర అంశాల గురించి చర్చించారు . రాజధాని ఫై ప్రకటన చేసేముందు 13 జిల్లాలను ఎలా అబిరుద్ది చేయాలో ... ఏ జిల్లలో ఎ పరిశ్రమలు అనువుగా ఉంటాయో .. ప్రత్యేక నోట్ ను తయారు చేసినట్లు సమాచారం .ఆంధ్ర ప్రదేశ్ లో 13 జిల్లాల అబిరుద్ది అంశాలు ప్రస్తావించిన తర్వాతే రాజధానిఫై ప్రకటన చేసే అవకాశముంది .
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్‌ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్‌ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్‌లు
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి