ఇదు రాష్ట్రాలకు జరిగిన ఉప ఎన్నికల్లోఒక్క మణిపూర్ మినహా కాంగ్రెస్ మిగతా రాష్ట్రాల లో ప్రభావం చూపలేక పోయింది. పంజాబ్ లో ప్రకాష్ సింగ్ బాదల్ నాయకత్వానికి ప్రజలు మద్దతు పలికారు. గోవాలో బిజెపి కూటమి విజయం సాధించింది.ఉత్తరప్రదేశ్ లో సమాజ్ వాదీ పార్టీ అధికారం కైవశం చేసుకుంది.మణిపూర్ లో కాంగ్రెస్ పార్టీ వరుసగా మూడవసారి మెజార్టీ సాధించి హ్యాట్రిక్ కొట్టింది.ఉత్తరాఖండ్లో కాంగ్రెస్ బి.జి పీ మద్య హొరా హొరి పోరు జరుగుతుంది.ఇది కాంగ్రెస్ గవర్నమెంట్ కు వ్యతిరేక తిర్పని ఘడ్కరి తెలిపారు
మీరు వ్యయమం చేయటానికి నిశ్చయించుకున్నారా … మరీ ఎప్పుడు ఎక్సైజ్ చేయాలి .. ఏ సమయం అనుకులం అనే అంశాలను న్యూయార్క్ కు చేందిన ఓ రిసర్చ్ సంస్థ కొన్ని సూచనలు చేసింది . ఉదయం టిఫిన్ చేయక ముందు వ్యయమానికి పూనుకొనటం తో దినమంతా శరీరంలో ఉన్న ఫ్యాట్ను కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతూ శక్తిని ఇస్తుంది . ఉదయం చేయటం వలస బరువు తగ్గటానికి ముఖ్యంగా లావు కాకుండా ఉండటానికి దొహదపడుతుంది . శరీరానిక కావసిన శక్తిని సమకూరుస్తూ , మనం తీసకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణించుకొవడమే కాకుండా దినమంతా కొవ్వును కరిగించటానికి ఉపయోగపడుతుంది . ఓ పరశీలన లో ఎక్సైజ్ చేసిన వారు . ఎక్సైజ్ చేయని వారు ఇరువురిని వారం పాటు ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పరిశీలిస్తే , ఉదయం ఎక్సైజ్ చేసివారు , చేయని వారి మధ్య వ్యత్తాసం కనిపించింది . చేయని వారు కొంత శరీర బరువు పెరగడం జరిగింది . ఉదయం వ్యయమం చేయటం మంచిదని చెబుతున్నారు .
కామెంట్లు
కామెంట్ను పోస్ట్ చేయండి